Quando a ansiedade passa a ser patológica e devo me tratar

Quando a ansiedade passa a ser patológica e devo me tratar

A ansiedade é caracterizada como um sentimento de preocupação, quando em excesso, se torna uma doença. Este quadro faz com que a pessoa apresente sintomas de angústia e medo extremo diante de situações simples da rotina.

Todo mundo já se sentiu apreensivo e ansioso em algum momento da vida. Seja pela espera de uma prova, apresentação de algum projeto ou por algum compromisso importante. Essa é a ansiedade comum do dia a dia que tanto ouvimos falar.

Ela é um mecanismo do nosso cérebro que serve para nos alertar em situações adversas e desconhecidas, em que precisamos nos proteger. É uma reação normal em determinadas situações, porque nos estimula a entrar em ação, mas que pode ter efeito contrário e paralisar uma pessoa se tiver maior intensidade e duração do que o esperado para aquela ocasião. E é nestes casos, que ela se torna patológica e precisa ser tratada.

Quando o problema torna-se patológico, pode prejudicar bastante a qualidade de vida, se tornando Transtorno de Ansiedade Generalizada conhecido como TAG.

Ela é um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”, persistente e de difícil controle, que perdura por seis meses no mínimo.

Ela começa então a prejudicar o seu dia a dia, causando transtornos físicos e emocionais e interferindo na sua qualidade de vida, muitas vezes não conseguindo controlá-la.

Os sintomas podem começar desde criança e persistirem até a fase adulta, sendo os mais frequentes:

Tontura; tremores; inquietação; suor em excesso; falta de ar; tensões musculares; insônia; sensação de fraqueza ou cansaço; irritabilidade e mudanças de humor; problemas gastrointestinais; palpitações, desmaios dentre outros.

Identificar os sinais da ansiedade é o primeiro passo para enfrentá-la.

Se você é visto como alguém de estopim curto, que anda sempre com os nervos à flor da pele e tem muita dificuldade para relaxar, provavelmente chegou a hora de procurar um psicólogo para avaliar e tratar esse estado permanente de tensão e ansiedade.

Mas você sabia que existem diferentes tipos de ansiedade?

A ansiedade gera vários transtornos além do transtorno de ansiedade generalizada, como a síndrome do pânico, estresse pós-traumático, fobia social, transtorno obsessivo-compulsivo, agorafabia, dentre vários outros transtornos.

O tratamento para ansiedade deve ser feito com um psicólogo pois a psicoterapia, muito comum nesse tratamento, auxilia o paciente a ter controle das crises e também a compreender melhor as suas próprias emoções.

Em alguns casos, dependendo do grau de limitação e estado prejudicial do paciente, o psicólogo pode encaminhar o paciente a um psiquiatra para que ele realize o tratamento concomitantemente com o uso de medicamentos específicos.

As causas dos transtornos de ansiedade não são completamente conhecidas, mas pode haver o envolvimento dos seguintes fatores:

Fatores genéticos (incluindo histórico familiar de transtorno de ansiedade), ambiente (por exemplo, vivenciar um evento traumático ou estresse), constituição psicológica ou mesmo uma doença física. Porém, os médicos acreditam ser hereditária. E algumas são provavelmente adquiridas pela convivência com pessoas ansiosas, estresses causados pelo meio, como o fim de um relacionamento importante ou a exposição a um desastre com risco à vida isto é, por situações corriqueiras da vida.

Dessa forma, é fundamental prestar atenção aos sintomas e buscar ajuda profissional. Através de um tratamento especializado, é possível conviver com a ansiedade e ter qualidade de vida.

Se você se identificou, deixe-me dizer que sei exatamente como você se sente, porque eu pessoalmente passei pela mesma experiência anos atrás.

Se você tem problemas com ansiedade seja na vida ou nos relacionamentos, além do tratamento psicológico com uma especialista na área, o caderno de exercícios “Controlando Minha Ansiedade” realizado por mim, pode te ajudar muito nesse primeiro processo e ele está aqui para ajudá-lo a encontrar alívio.

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