Ciúmes: Não deixe esse mal destruir seu relacionamento
- Simone Brum
- 21 de ago. de 2023
- 2 min de leitura
Atualizado: 8 de set. de 2023
O ciúmes excessivo é sinal de um relacionamento desregulado e inseguro.
Ele nada mais é do que o medo de perder a pessoa amada, é a sensação de insegurança que advém da ansiedade, traumas anteriores e fantasmas que teimam em assombrar o que pode ser uma relação saudável.
O ciúme excessivo, acaba sendo distorções, imaginações produzidas pelo cérebro, alimentado de acontecimentos vivenciados e/ou observados na vida do próprio casal ou na vida familiar anterior.
Ele é caracterizado por um sentimento de estado de alerta e controle sobre o outro, tornando o relacionamento ameaçado por uma fantasia criada sobre alguém em específico, no qual você acredita fielmente que pode vir a prejudicar seu relacionamento a qualquer momento.
Às vezes, nos utilizamos da nossa insegurança demonstrando ciúmes, mas alegando saudades. Porém, é diferente sentir saudade e fiscalizar!
Quando se sente saudade, é normal mandar uma mensagem, falar com o parceiro, saber como está. Já fiscalizar é privar o parceiro de liberdade individual. A diferença mora na intensidade.
A pessoa extremamente ciumenta ou não confia o suficiente no parceiro ou tem autoestima baixa. Ela procura sabotar qualquer possibilidade de o parceiro encontrar outra pessoa porque, na cabeça dela, indivíduos solteiros são ameaça.
A procura de satisfação exclusiva das suas necessidades emocionais, pode fazer você ser ser interpretada como egoísta dentro do seu relacionamento sendo mais um dos sinais da presença da ansiedade.
Nestes casos, o desejo exagerado de posse e de exigência somado à exigência de uma fidelidade mais ou menos acordada e à preocupação a desmoralização social que pode surgir a partir da infidelidade é certo que causará ansiedade e ciúmes por vezes de forma até abusiva ao relacionamento.
⠀
Esta situação de desconfiança contínua gera uma grande tensão emocional na pessoa ciumenta e em seu parceiro. Seu parceiro assim, se sente assediado, monitorado e interrogado na maior parte do tempo, geralmente sem motivos.
⠀
Esta conduta controladora gera brigas e discussões frequentes, desgastando a relação. Além disso, o ciúme exagerado é danoso para o indivíduo que o sente. Esse sentimento estimula a ansiedade, a desconfiança e a raiva.
Um relacionamento saudável deve dar a segurança que você precisa para ser livre, independente e sem sentir a necessidade de qualquer validação. Bons relacionamentos têm como tempero primordial a compreensão e parceria.
Muitas vezes a pessoa cria resistência em sair da zona de conforto, e afrontar seu sentimento e isso é algo penoso, além de desgastante.
Conversas, mudanças de comportamento e terapia de casal podem auxiliar muito na hora de deixar as inseguranças para trás e abraçar a plenitude na relação.
Questione-se sobre o motivo dos ciúmes. Qual é a situação que despertou o sentimento? Por que você está com ciúmes? Aconteceu algo no passado para você se sentir assim hoje? Se houver, é uma questão que deve ser conversada com seu companheiro.
Eu posso te ajudar a entender os seus sentimentos e emoções. Vem comigo nessa jornada rumo ao autoconhecimento!
Marque agora seu atendimento e se permita ser acompanhada por uma profissional especialista em relacionamentos e ansiedade.
O primeiro passo só depende de você!
